佳杰体育移动式是采用不锈钢方管焊接而成,健身路径价格,静电喷涂处理工艺,---、防生锈,并且配备钢化玻璃透明篮板。
加工过程:---钢材,抛丸打砂,静电喷涂漆面,制作精细,---,防生锈,使用年限长。
1.移动式篮球架每月一次检查,检查是否有穿孔现象,若有要及时进行修复和防腐处理。
2. 连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性,若有松动或腐朽现象要及时联系厂家进行保养维修。
3.移动式篮球架球架表面清洁应使用中性洗涤剂,以免损伤球架塑粉表面。
4.篮球架的篮圈禁止扣篮,如发现篮圈倾斜或断裂,应把篮球架围蔽起来,禁止使用,联系厂家进行维护或更换。
飞将体育器材有限公司是一家集研发、设计、生产、安装、服务为一体的---企业。已发展成为---体育设备设施企业,篮球架、足球训练器材、球场围网施工、运动场灯光、户外健身器材、儿童滑梯、硅pu球场场地铺设、---酸球场场地铺设、pvc球场场地施工、epdm运动场地施工、人造草坪铺设、拼装地板铺装等等
(四)
? 双人浪板
功能:全身运动,增强身体的心肺功能,提高心的血管能力,消除疲劳,提高两人协调能力。
使用方法:两脚合站在脚踏板上,双手紧握扶手,然后腿用力钟摆式运动。
(五)
? 双人坐凳
功能:锻炼大腿肌肉,增强腰部力量。
(六)
? 三人转腰器
功能:增强腰部和腹部的强度,活动背部的肌肉,关节和韧带。
使用方法:用双手扶住扶手,稍微向前保持身体。腰部和腹部肌肉收缩,双手固定上身产生的拮抗力,使下肢左右转动。
7、髂胫束拉伸
身体侧向器材做后交叉状,牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上,支撑腿同侧手向对侧按压髋部,髂胫束有有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
二、如何巧用室外健身器材锻炼力量
1、坐蹬器蹬腿
首先保持上身挺直,双腿屈曲呈90°放于脚蹬上,快速蹬出,然后缓慢回归初始位置。需要注意的是在动作末端不要将膝关节锁住。
此动作可以有效的锻炼大腿前侧力量。每组15次,做3组。
2、坐蹬器单腿蹬腿
这是双腿蹬伸的---动作,由于变成单腿蹬伸,所以负荷立马增加。首先身体挺直,将一只腿微微抬离地面(全程处于悬空状态),另一只腿屈曲90°放在脚蹬上并蹬出去(到顶点时膝关节勿完全打直),缓慢回归初始位置(离---作)。
每组每侧16次,做2组。此动作应当---离心过程,是很棒的膝关节康复训练动作。
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